Esta es una receta absolutamente de 10. Es del libro Mundo Thermomix II, pero yo he modificado algunos ingredientes y la elaboración de ciertos pasos. Da para cuatro personas. La crema es una absoluta exquisitez, la salsa suprema también, el pollo al vapor... en fín, creo que es una receta que hay que hacer si o si.
La elaboración parece larga y complicada, pero no lo es si tenemos en cuenta que tenemos un primero, un segundo y una guarnición para cuatro personas. Yo, desde que empecé a cocinar hasta que me puse a comer, conté una hora exacta.
INGREDIENTES (4 personas)
Bandeja varoma:
2 zanahorias (aprox. 200 g)
400 g de calabacín sin pelar
2 zanahorias (aprox. 200 g)
400 g de calabacín sin pelar
varoma:
600 g de contramuslos de pollo deshuesados y sin piel cortados en tiras
600 g de contramuslos de pollo deshuesados y sin piel cortados en tiras
cestillo:
3 patatas cortadas en trozos (aproximadamente 300 gr.)
3 patatas cortadas en trozos (aproximadamente 300 gr.)
resto:
sal, pimienta molida y pimentón dulce
1 diente de ajo
1 puerro cortado en rodajas
40 g aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de perejil picado
400gr de agua
1 pastilla de caldo de ave
20 g de mantequilla
200gr de nata
2 ó 3 cucharaditas de mostaza
ELABORACIÓN:
Echamos en
el vaso el puerro cortado en rodajas, la cebolla y el ajo. Troceamos 5
segundos/ velocidad 5. Después sofreímos 7 minutos 100º velocidad 1.
Mientras tanto con un pelador hacemos tiras de calabacín (sin pelar) lo vamos rodeando de forma que tengamos un poco de piel verde en cada tira. Reservamos el corazón.
Hacemos tiras las zanahorias y colocamos junto con las tiras de calabacín en la bandeja del varoma
Añadimos
los corazones de calabacín y zanahoria en el vaso. Troceamos 5 segundos/
velocidad 5. Después sofreímos 7 minutos 100º velocidad 1.
Añadimos el agua y la
pastillita de caldo e introducimos el cestillo con las patatas
dentro del vaso. Situamos el Varoma en su posición y programamos 25min/Varoma/vel 1.
Retiramos el Varoma y
con la muesca de la espátula, extraemos el cestillo. Colocamos la
mayor parte de patatas en la fuente de servir y añadimos 150 gr. de al vaso.
Trituramos 1 minuto, velocidad
progresiva 5-10
Vertemos la crema en una
sopera. Colocamos las cintas de verdura en la fuente junto a las patatas y al
lado, las tiras de pollo.
Sin lavar el vaso, pulsamos
la balanza y pesamos 100gr de crema de verduras reservada, añadimos la
mantequilla, la nata, la mostaza, un poco de sal, pimienta y el perejil. Mezclamos
30segundos al 5. Y Programamos 2 minutos 100º, vel 2.
Servimos el pollo,
patatas y las cintas de verdura como segundo plato. Regando con la salsa
suprema.
Que gracia, esta la hicimos en casa con mi presentadora hace unos meses pero con pescado, delicioso! Y como tu dices se hace en poco rato!
ResponderEliminarBesis
¡Qué plato más apetecibleCharo!, como me gustaría tenerlo hoy de comida, la verdad es que tiene muy buena pinta.....
ResponderEliminarUn besazo
Una hora para tener todo hecho tampoco es tanto tiempo, a veces lo que pasa es que no miramos el reloj, pero una hora pasa volando y en este caso tienes un plato totalmente completo y rico.
ResponderEliminarBesos.
Menuda pinta más rica!! así si que da gusto utilizar la thermomix!! me llevo un platito
ResponderEliminarbesos
Una hora para degustar luego un plato tan rico, no es mucho tiempo y el resultado bien merece la pena.
ResponderEliminarMe ha encantado Charo !
Bss.
Que plato mas riquísimo y sano Charo, la crema me encanta y el segundo se ve de lujo, te ha quedado un menú fantástico niña. Besitos preciosa.
ResponderEliminarCharo un menu completo y lo mas rico y sano ,me gusta
ResponderEliminarbesinos guapa
Super apetecible y super vistoso Charo, no dudo ni por un instante en que tiene que estar de chuparse los dedos. menudo menú más sanote y sabroso que te has preparado.
ResponderEliminarBesines
La tengo pendiente pero nunca la he hecho, a ver si me pongo manos a la obra.
ResponderEliminarAys Charo que buena esta receta! Aunque no me veas estoy haciendo palmas con las orejas.... Me encanta, me encanta, me encanta... Y me la llevo ahora mismo! Una de estas recetas sanas, fáciles y de total aprovechamiento. Una delicia. La hago pronto y te cuento. Besitos guapa
ResponderEliminarPor eso la thermomix y en recetas así cuando le sacas todo el partido te olvidas hasta de lo que costó, jeje.
ResponderEliminarBuena y completa propuesta.
Un beso.
Te ha quedado un plato muy rico. Me gusta mucho el aspecto.
ResponderEliminarSaludos
Un plato muy sano y desde luego que esta de 10, me encanta, besos
ResponderEliminarSofía
Un plato que además de sano es riquísimo............me encanta todo, desde la cremita hasta el pollo.
ResponderEliminarBesitos.
Un plato sanísimo Charo de 10 y de 15 y esa salsita tiene que quitar el sentido de rica !!!
ResponderEliminarBesitos guapa
Hola, no conocía tu blog, ¡y me encanta! con tu permiso me quedo como seguidora.
ResponderEliminarUn saludo,
próximamente nuevas recetas en mi blog: http://cocinaconann.blogspot.com.es/
¿Te atreves a cocinar conmigo?
Que rico Charo! me quedo con el menu completo,esta de diez...me encanta!
ResponderEliminarBesets.