La receta de hoy es otra propuesta de Buyfresco (tu personal shopper de la alimentación). Es una receta muy sana y con mucho sabor, el toque de la mostaza en las verduras al dente es muy sabroso.
INGREDIENTES
(1 persona)
180 gr. de polo troceado
75 gr. de brócoli
1 zanahoria
½ cebolla
2 sobres de mostaza
Aceite
Sal
Pimienta
ELABORACIÓN:
Lavar y partir las verduras
en rectángulos, sacar arbolitos del brócoli. Poner a cocer el brócoli durante 5
minutos. No debe quedar cocido del todo, pero si un poco, ya que acabará la
cocción en la sartén.
En una sartén con aceite,
poner la cebolla y sofreír. Añadir a los cinco minutos la zanahoria y el
brócoli, y continuar rehogando.
Añadir el pollo, la mostaza
y salpimentar.
Servir la verdura acompañada
del pollo.
El funcionamiento deBuyfresco es muy sencillo:
Elegimos nuestra cesta semanal de la diferentes que nos proponen (single, parejas o familia). Estas cestas son diseñadas cada semana por chefs y nutricionistas de Buyfresco.
El Martes, a primera hora de la mañana, recibimos nuestra cesta por medio de transporte frío.
Está compuesta por las recetas detalladas, y por los ingredientes necesarios para ellas, sólo tendremos que poner algún que otro detalle de nuestra despensa, como por ejemplo la sal y el aceite.
Que rico!!!!!!! Me comería ahora mismo un plato, apetitoso
ResponderEliminarBess
Viendo tu receta queda claro que se puede comer sano y con mucho sabor, me parece estupendo
ResponderEliminarAbrazos
Charo preciosa, ese pollo con esas verduritas se ve delicioso, que rico debe estar. Besitos guapi.
ResponderEliminarTiene que quedar sabrosísimo este pollo. Me parece una receta deliciosa.
ResponderEliminarUn besote.
Que pinta tiene este platito y esa salsita amarilla.... que felicidad de mojeteo de pan. Madre mía, para empezar y no parar. Muy rica y sobretodo, saludable. Besitos guapa
ResponderEliminarCharo sano y delicioso, me encanta la mostaza, así que esta receta para mi es de rechupete
ResponderEliminarMil besos y buen fin de semana
Un plato estupendo se mire por donde se mire... y con un pintón de cuidado.
ResponderEliminarUn bico y buen finde
Muy rico el colorido de las verduras uhmm me gusta mucho Charo
ResponderEliminarBesicos sorianos y buen fín de semana:)
Te ha quedado un plato de relujo y me imagino lo rico que tenia que estar ,en casa no dejaran de hacerte la ola ese plato ademas de sano se ve super apetecible .
ResponderEliminarBicos mil y feliz domingo wapa.