jueves, 16 de octubre de 2014

POLLO A LA MOSTAZA CON VERDURAS SALTEADAS (TRADICIONAL)


La receta de hoy es otra propuesta de Buyfresco (tu personal shopper de la alimentación). Es una receta muy sana y con mucho sabor, el toque de la mostaza en las verduras al dente es muy sabroso.



INGREDIENTES (1 persona)

180 gr. de polo troceado
75 gr. de brócoli
1 zanahoria
½ cebolla
2 sobres de mostaza
Aceite
Sal
Pimienta

ELABORACIÓN:

Lavar y partir las verduras en rectángulos, sacar arbolitos del brócoli. Poner a cocer el brócoli durante 5 minutos. No debe quedar cocido del todo, pero si un poco, ya que acabará la cocción en la sartén.

En una sartén con aceite, poner la cebolla y sofreír. Añadir a los cinco minutos la zanahoria y el brócoli, y continuar rehogando.

Añadir el pollo, la mostaza y salpimentar.

Servir la verdura acompañada del pollo.




El funcionamiento deBuyfresco es muy sencillo:

Elegimos nuestra cesta semanal de la diferentes que nos proponen (single, parejas o familia). Estas cestas son diseñadas cada semana por chefs y nutricionistas de Buyfresco.

El Martes, a primera hora de la mañana, recibimos nuestra cesta por medio de transporte frío.

Está compuesta por las recetas detalladas, y por los ingredientes necesarios para ellas, sólo tendremos que poner algún que otro detalle de nuestra despensa, como por ejemplo la sal y el aceite.





9 comentarios:

  1. Que rico!!!!!!! Me comería ahora mismo un plato, apetitoso
    Bess

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  2. Viendo tu receta queda claro que se puede comer sano y con mucho sabor, me parece estupendo

    Abrazos

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  3. Charo preciosa, ese pollo con esas verduritas se ve delicioso, que rico debe estar. Besitos guapi.

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  4. Tiene que quedar sabrosísimo este pollo. Me parece una receta deliciosa.
    Un besote.

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  5. Que pinta tiene este platito y esa salsita amarilla.... que felicidad de mojeteo de pan. Madre mía, para empezar y no parar. Muy rica y sobretodo, saludable. Besitos guapa

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  6. Charo sano y delicioso, me encanta la mostaza, así que esta receta para mi es de rechupete
    Mil besos y buen fin de semana

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  7. Un plato estupendo se mire por donde se mire... y con un pintón de cuidado.
    Un bico y buen finde

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  8. Muy rico el colorido de las verduras uhmm me gusta mucho Charo
    Besicos sorianos y buen fín de semana:)

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  9. Te ha quedado un plato de relujo y me imagino lo rico que tenia que estar ,en casa no dejaran de hacerte la ola ese plato ademas de sano se ve super apetecible .
    Bicos mil y feliz domingo wapa.

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